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Was braucht man zum Wandern?

wandern mit blick auf zahmen kaiser
Wandern im Bayerischen Voralpenland

Wandern ist die verbreitetste aller Bergsportarten. Das liegt wohl an dem natürlichen Bewegungsdrang des Menschen. Gehen in der Natur, speziell durch eindrucksvolle Berglandschaften macht einfach Spaß. Du kannst es auch ohne aufwändiges Training oder teure Ausrüstung ausführen.

Reizvolle Regionen, atemberaubende Ausblicke, Fernwandern oder die Jagt nach „Wandernadeln“ der Übergang der verschiedenen Spielformen ist fließend. Allen gemeinsam ist das meditative Gehen verbunden mit dem hautnahen erleben von Naturräumen.

Wandern kannst du ganz ruhig und alleine oder gesellig in großen Gruppen. Jede Form ist erlaubt. Einzig die Natur solltest du respektieren. Beim Wandern heißt das, ausgeschriebene Wege nicht verlassen, keine seltenen Pflanzen zerstören und Tiere ihren Frieden lassen.

Ausrüstung

So vielfältig die Auslegung des Begriffs Wandern ist, so vielfältig ist die Ansichten über die notwendige Ausrüstung. Ich will hier kurz die notwendigsten Ausrüstungsgegenstände aufführen:

Egal welche Form des Wanderns du dir auch aussuchst, ein Ausrüstungsgegenstand wird immer benötigt: gute, passende Wanderschuhe! Gute Wanderschuhe sollen fest am Fuß sitzen und haben ein Profil aus griffigem Gummi. Sie bieten dir selbst bei Regen noch ausreichend Bodenhaftung und verursachen keine Blasen oder Schmerzen.

Der Wanderrucksack ist je nach Dauer und Schwierigkeit der Wanderung mit mehr oder weniger viel Ausrüstung und Verpflegung gefüllt. Bei einer längeren Wanderung kann hier schon einiges zusammenkommen, deshalb ist ein gutes Tragesystem besonders wichtig. Verstellbare Träger und ein Hüftgurt können dir hier Entlastung schaffen.

Die Wahl deiner Wanderbekleidung hängt natürlich stark von der geplanten Tour ab. Bei leichten Wanderungen ist sicher keine teure spezial Bekleidung notwendig.

Wichtig ist vor allem die Anpassungsfähigkeit. Selbst an sonnigen Tagen kann es passierten, dass in schattigen Schluchten eisige Temperaturen herrschen. Und auch bei stabiler Wetterprognose kann ein kleines Sommergewitter lokal für Regen sorgen.

Damit du hier für alle Fälle gerüstet bist, empfehle ich dir mehrere Bekleidungsschichten (Zwiebelprinzip). So kannst du je nach Situation schnell mal was überziehen bzw. ausziehen. Bekleidung wiegt ja meistens nicht besonders viel und kann im Wanderrucksack schnell verstaut werden.

Gebiete

Wandern kann man wirklich fast überall, deshalb kann ich hier nicht alle Wandergebiete vorstellen. Zur Anregung gibt es dennoch ein paar Links zu bekannten Gebieten:

Deutschland: Allgäu in Bayern, Harzgebirge im Schnittpunkt von Niedersachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen.

Österreich: Tirol, Salzkammergut, Ötztal

Italien: Dolomiten